Ejercicio físico: ¿qué es Fondos y cómo se practica? Los fondos son un ejercicio fundamental en el entrenamiento de fuerza, especialmente conocido por su capacidad para tonificar los tríceps.

fitness Fondos de tríceps, el ejercicio apto para principiantes que mejor trabaja pecho y brazos sin olvidar el core Los fondos de tríceps son un ejercicio popular porque no necesariamente ...

La ejecución correcta de los fondos de tríceps es esencial para aprovechar al máximo el ejercicio y evitar lesiones. Este movimiento puede realizarse tanto en casa como en el gimnasio. Si ...

Basta con añadir esta eficaz rutina a tu día a día para tonificar los brazos y decirle adiós a la flacidez aún cuando tienes ...

A continuación, habrá que comenzar por unos ejercicios de brazos, para lo cual podrás acudir a los bancos que haya cercanos a la playa y así hacer unos fondos de tríceps con los que tonificarlos.

El CrossFit fue desarrollado por Greg Glassman en la década de 1990. Glassman, un exgimnasta, fundó la primera afiliación oficial de CrossFit en Santa Cruz, California, en 2000. De ...