Setelah seharian penuh berkegiatan, tubuh sering kali masih membawa beban stres, ketegangan otot, dan pikiran yang belum ...

Cara Meregangkan Leher dan Bahu: Kepala Memutar ke Samping. Ambil posisi kepala tepat di atas bahu dan punggung lurus. Perlahan putar kepala Anda ke kanan sampai Anda merasakan peregangan di sisi ...

-Bharadvajasana, juga disebut pose memutar, dapat meredakan ketegangan di leher dan otot bahu serta mengurangi rasa sakit.-Marjariasana, dikenal sebagai pose kucing, dapat membantu meregangkan tulang ...

Jakarta, Beritasatu.com - Leher kaku biasanya ditandai dengan rasa sakit dan kesulitan untuk menggerakkan leher. Bahkan hanya untuk sekadar menengok, Anda akan sangat tersiksa melakukannya. Leher kaku ...

Bocah belum diidentifikasi namanya itu memiliki tingkat fleksibilitas leher yang tinggi. Alhasil, dia mampu memutar lehernya 180 derajat tanpa takut mengalami cedera. Dalam video yang telah dilihat ...

TEMPO.CO, Jakarta - Berdasarkan analisis kerangka dan otot-otot, burung hantu seharusnya bisa memutar kepala 360 derajat penuh. Tetapi beberapa peneliti masih meragukannya. Sudah lama diketahui bahwa ...

Sendi gerak adalah titik pertemuan antara dua tulang yang memungkinkan terjadinya berbagai macam gerakan, mulai dari menekuk, ...