La actividad física no solo beneficia el cuerpo, sino que también tiene un profundo impacto en la mente, especialmente en la ...

Si tienes deseos de comer algo dulce a primera hora del día o por la tarde, esta receta sin azúcar que puedes preparar con sólo tres ingredientes ...

Adaptarnos a las temperaturas externas con facilidad puede ser clave para  disfrutar de la montaña en todo momento del año.

Para el picoteo o bien para resolver la cena de forma muy sencilla y saludable está, receta saciante que se prepara con verduras y garbanzos en freidora ...

Aunque la mayoría de los calzados diseñados para recorrer la montaña suelen ser robustos y pesados, estas zapatillas Adidas ...

Este mes es sin duda el mejor para empezar a entrenar al aire libre ya que la primavera nos devuelve los rayos de sol y el ...

El nutricionista Aitor Sánchez, conocido por su labor divulgativa en redes sociales como @midietacojea, ha abordado en un reciente vídeo de TikTok ...

Correr es un deporte accesible y sólo necesitamos un poco de tiempo y unas buenas zapatillas de running para ponernos en acción, que podemos encontrar en ...

La Sierra de Guadarrama ofrece rutas de montaña emblemáticas, pero pocas son tan populares y atractivas como la combinación de Bola del Mundo y La ...

Ante la sensación de picazón o molestias en los ojos suele ser frecuente  que usemos nuestros dedos, y especialmente los ...

Ensuciando sólo una única fuente y con pocos ingredientes podemos lograr una especie de gratinado de brócoli y pechuga de pavo en sólo 15 minutos. Para realizarlo necesitamos 600 gramos de ...

Tim Friede, ha estado fascinado por los serpientes desde que tiene memoria y solía  cazar culebras durante su infancia en ...