La salud mental en niñas, niños y adolescentes es la base de su bienestar presente y futuro. Cuidarla significa brindarles herramientas para afrontar la vida con confianza, seguridad y resiliencia. 🌱 👩‍⚕️ En este episodio hablamos sobre por qué es tan importante y cómo podemos acompañarlos desde el hogar, la escuela y la comunidad. 🎧 Escucha el capítulo completo en nuestro podcast. #SiNoSeReparaNoPara | Creciendo con Cariño

LA IMPORTANCIA DE CUIDAR LA SALUD MENTAL Y FÍSICA Cristina Mitre Aranda , periodista y podcaster, lo sabe bien. Después de pasar por el burnout, entendió que la salud mental y física son dos caras de la misma moneda. 🧠💪 Cuando nos exigimos demasiado sin parar a escuchar nuestro cuerpo y nuestra mente, pagamos el precio tarde o temprano. Cristina nos recuerda lo importante que es detenernos, respirar y priorizarnos a nosotros mismos. 🌿 Tomarnos un descanso no es un lujo, es una necesidad. Pequ

¿Sabes cómo cuidar la salud mental de las niñas y niños durante la cuarentena? Ten en cuenta estos consejos y ponlos en práctica en tu hogar. 🏠 El #PerúEstáEnNuestrasManos #YoMeQuedoEnCasa | Ministerio de Educación del Perú